독감 예방에 좋은 백신종류 생활수칙 영양성분 요점만
핵심만 말씀드리면 독감 예방에 가장 확실한 방법은 유행이 시작되기 전 4가 백신을 접종하고 면역력을 높여주는 식단과 위생 습관을 병행하는 것입니다. 길게 볼 것 없이 인플루엔자 바이러스는 전염력이 워낙 강해서 혼자 조심한다고 끝날 문제가 아니기에 미리 몸의 방어막을 쳐두는 것이 상책입니다. 마포구에서 룸메이트와 생활하다 보니 한 명이 걸리면 금방 옮을 수밖에 없는 구조라 저도 매년 스케줄러에 … 더 읽기